Cara Menjaga Kesehatan Mata
Cara Menjaga Kesehatan Mata Mata merupakan indera penglihatan yang berguna mutlak dalam merintis aktivitas sehari-hari. Oleh karenanya, menjaga mata sehingga senantiasa sehat terlalu diperlukan. Sebab, semakin bertambahnya usia, semakin bermacam fungsi tubuh mengalami penurunan, termasuk mata. Cara menjaga kesehatan mata dapat ditunaikan sedari dini. Seperti mengkonsumsi makanan bernutrisi atau menjauhi aktivitas yang berpotensi merusak mata. Cara Menjaga Kesehatan Mata Dilansir berasal dari Medical News Today, tersebut ini ada beberapa hal yang dapat Anda laksanakan untuk menjaga mata senantiasa sehat Lensa Kontak Ini Dipakai tepat Tidur, Menekan Minus terhadap Mata . 1. Konsumsi makanan bernutrisi Mengonsumsi makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, zinc, jadi langkah tepat pelihara kesehatan mata, menurut American Academy of Ophthalmology. Kebaikan nutrisi tersebut dapat ditemukan dalam makanan sehari-hari, seperti terhadap buah beri, buah sitrus, bayam, brokoli, wo...